Здесь и сейчас — Привычка 09

Здесь и сейчас — Привычка 09

Женщины известны своей способностью к так называемой многозадачности — например, одновременно помешивать кашу, разговаривать по телефону и приглядывать за ребёнком. Эту удивительную способность нам обеспечивает особенность нейронных связей в нашем женском мозге: они образуются в большей степени между двумя полушариями, в то время как у мужчин связи образуются преимущественно внутри каждого полушария. Continue reading «Здесь и сейчас — Привычка 09»

Спокойной ночи или Из совы в другую птицу — Привычка 08

Спокойной ночи или Из совы в другую птицу — Привычка 08

Три тысячи лет назад царь Соломон написал: “Всему есть свое время, и для каждого дела под небом есть свой час:” (Книга Екклесиаста‬ ‭3:1‬ ‭НРП‬‬) когда эти строки писались, вечер после заката солнца — не был временем активности. Люди вставали с рассветом, чтобы вся работа, которая была связана с сельским хозяйством, была выполнена при свете дня. Для домашнего труда вечером можно было использовать лампы, но тем не менее, подъем был ранним. В то время людей не делили на сов и жаворонков, те, кто предпочитали вставать, когда солнце было ближе к зениту, просто-напросто считались лежебоками.

Не знаю, как вы, я считала себя совой. Continue reading «Спокойной ночи или Из совы в другую птицу — Привычка 08»

За всё благодарите — Привычка 07

За всё благодарите — Привычка 07

Я давно не писала о привычках, но, видимо, пришло время. И привычка, которая всплыла у меня в голове, — это очень простая, но крайне важная привычка — говорить «спасибо», то есть выражать словами свою благодарность. В Библии есть заповедь благодарить Бога в любых обстоятельствах (1-е послание к Фессалоникийцам 5:18), но я хочу сказать о привычке выражать благодарность ближнему. Любому ближнему за любую мелочь. Continue reading «За всё благодарите — Привычка 07»

Не хлебом единым — Привычка 06

Не хлебом единым — Привычка 06

Ещё одна привычка, которой я хотела с вами поделиться — начинать день с чтения, укрепляющего мою духовную сторону. Обычно есть тема, которая поглощает мое внимание и побуждает меня углубляться в размышления — недавно это была тема внутренней полноты, целостности, гармонии, источником которой является Бог — на древнееврейском это все обозначается словом «шалом». И каждое мое утро я начинала с поиска высказывания из Библии, которое бы направило и вдохновило бы меня размышлять о гармонии, покое, безмятежности, спокойной духовной мудрости, кротком спокойном отношении и так далее. Continue reading «Не хлебом единым — Привычка 06»

Звони друзьям просто так! — Привычка 05

Звони друзьям просто так! — Привычка 05

Есть у меня одна привычка, которая сформировалась независимо от моих усилий — видимо, толчком для нее стала моя личная высокая потребность в дружеских отношениях, а также то, как я лично определяю дружбу. Я экстраверт, поэтому мне не трудно проявить инициативу в отношениях с тем, с кем мне интересно пообщаться. Continue reading «Звони друзьям просто так! — Привычка 05»

Обнимайтесь — привычка 04

Обнимайтесь — привычка 04

Я учусь наслаждаться жизнью, улыбаться природе, распустившемуся бутону орхидеи на моем окне, приятной музыке, вкусным ароматам, любимым подругам, родной дочери, когда она рассказывает мне свои подростковые переживания, дорогой мамочке, когда слышу ее голос по телефону… И знаете что — я поняла, что книжка Бретт Блюменталь о привычках — интересная, и я буду ее читать. Но есть у меня  несколько прекрасных привычек, о которых я хочу поделиться с вами и еще раз порадоваться полноте жизни, которую я испытываю ежедневно. Continue reading «Обнимайтесь — привычка 04»

Smile! — Привычка 03

Smile! — Привычка 03

Последние несколько недель меня каждый день сопровождала музыка. Это принесло мне много удовольствия и вызвало массу радостных воспоминаний. Я составила плейлист из песен, которые были рядом в особенные моменты моей жизни, которые звучали в разные годы в моем плеере, музыка с нашей свадьбы, песни, которые гремели в магнитоле в моей машине, когда я открыв все окна мчалась от МКАД в Домодедово, композиции с кассеты с концертом Scorpions, подаренной мне папой на 15-тилетие, мелодии из французских кинофильмов, которые играла нам мама на фортепиано, когда я была маленькая, и другие, которые появляются и ассоциируются с особенными эмоциями. Новая привычка, которую рекомендует Бретт Блюменталь в своей книге «Одна привычка в неделю» — как можно чаще улыбаться.
Continue reading «Smile! — Привычка 03»