За всё благодарите — Привычка 07

За всё благодарите — Привычка 07

Я давно не писала о привычках, но, видимо, пришло время. И привычка, которая всплыла у меня в голове, — это очень простая, но крайне важная привычка — говорить «спасибо», то есть выражать словами свою благодарность. В Библии есть заповедь благодарить Бога в любых обстоятельствах (1-е послание к Фессалоникийцам 5:18), но я хочу сказать о привычке выражать благодарность ближнему. Любому ближнему за любую мелочь. Continue reading «За всё благодарите — Привычка 07»

Характер Иисуса. Запись 2. Радость Христа

Характер Иисуса. Запись 2. Радость Христа

 

Послание к Галатам 5:22 Плод же духа любовь, радость…  По жизни мы сталкиваемся с трудностями. Чем вы старше — тем больше на вашу долю выпало неприятных событий. Интересно, что Библия не обещает нам, что настанет день в нашей земной жизни, когда мы сможем вдохнуть свободно, потому что больше испытаний не предвидится. Напротив, жизнь будет подбрасывать нам все новые и новые события, которые будут проверять нас и нашу веру на прочность.  Continue reading «Характер Иисуса. Запись 2. Радость Христа»

Звони друзьям просто так! — Привычка 05

Звони друзьям просто так! — Привычка 05

Есть у меня одна привычка, которая сформировалась независимо от моих усилий — видимо, толчком для нее стала моя личная высокая потребность в дружеских отношениях, а также то, как я лично определяю дружбу. Я экстраверт, поэтому мне не трудно проявить инициативу в отношениях с тем, с кем мне интересно пообщаться. Continue reading «Звони друзьям просто так! — Привычка 05»

Smile! — Привычка 03

Smile! — Привычка 03

Последние несколько недель меня каждый день сопровождала музыка. Это принесло мне много удовольствия и вызвало массу радостных воспоминаний. Я составила плейлист из песен, которые были рядом в особенные моменты моей жизни, которые звучали в разные годы в моем плеере, музыка с нашей свадьбы, песни, которые гремели в магнитоле в моей машине, когда я открыв все окна мчалась от МКАД в Домодедово, композиции с кассеты с концертом Scorpions, подаренной мне папой на 15-тилетие, мелодии из французских кинофильмов, которые играла нам мама на фортепиано, когда я была маленькая, и другие, которые появляются и ассоциируются с особенными эмоциями. Новая привычка, которую рекомендует Бретт Блюменталь в своей книге «Одна привычка в неделю» — как можно чаще улыбаться.
Continue reading «Smile! — Привычка 03»

Почему? Или …»попаримся», что ли?

Почему? Или …»попаримся», что ли?

У меня сейчас истощенное состояние нервной системы, так что живу эмоциональной жизнью вроде как в режиме кинотеатра I-MAX (ай-макс). Когда все преувеличено и кажется более реальным, чем является на самом деле. Но мне приходит на помощь мой новый верный друг — вопрос «Почему?» Почему новый? Потому что прежде мне он очень не нравился, а почему друг — я обратила его себе во благо во многих разных аспектах, и вот один из них. Continue reading «Почему? Или …»попаримся», что ли?»

Радость непрестанная берет начало в начале каждого дня 4

Радость непрестанная берет начало в начале каждого дня 4

Ищи прежде Царства Божия и правды Его… Матфея 6:33

Я знаю, что хорошая привычка начинать день с обращения к Библии и с молитвы уже наверняка спасала меня неоднократно — а я даже этого не замечала.
Я рассматриваю утреннее время с Богом как часть адекватного восприятия реальности, в которой Бог это Бог, а я — это не бог. Continue reading «Радость непрестанная берет начало в начале каждого дня 4»

Вести книгу благословений, а не Книгу жалоб 3

«О том, что ….. любезно… помышляйте…. и Бог мира будет с вами… » Обрывки мыслей Апостола Павла к Филиппийцам…..
Помышлять о приятном. Это очень хорошо, но это сложная задача, потому что в жизни нас буквально атакуют негативные сообщения — куда ни направишь свой радар — взгляд, слух, осязание — все наткнешься на что-то разочаровывающее…

Сегодня думала о том, что для меня обычно и так очевидно… О том, что в моей жизни так много благословений, о том, что в характере моего мужа так много хорошего и превосходного, что моя дочь — прекрасная девочка с большим потенциалом и у нас прекрасные отношения, что мои родители хотят общаться со мной и быть ближе, что у меня есть подруги, которые звонят и пишут, просто чтобы узнать, как прошел мой отпуск и договориться когда мы встретимся на кофе-чай заполнить пробелы, так сказать…
И даже не смотря на проблемы в моей жизни со здоровьем — моим, Ваниным, Аришкиным, не смотря на то, что есть много нужд, мой список благословений настолько длиннее! И у меня есть выбор о чем думать… У меня есть выбор ЧТО думать.

Когда я была первокурсницей, я однажды решила, что буду беречь свои нервные клетки. Вообще, когда я была молодой я очень ценила такие вещи, как например, свой мозг. Поэтому я никогда не пробовала наркотики, хотя были дети в нашем классе, включая моего соседа по парте, кто приходили на уроки «под кайфом». Мне предлагали покурить траву в школе, как это делали другие подростки, но я однажды узнала, что даже однократный прием наркотиков может нанести ущерб твоему мозгу, и решительно отказывалась — даже возможность такой перспективы была достаточной мотивацией сказать твердое нет даже под давлением мнения сверстников. Как я уже сказала, я ОЧЕНЬ бережно относилась к своему мозгу. Наверное и до сих пор иногда я думаю, что это лучшее, что у меня есть, относительно врожденных благословий….
Еще одна вещь, которуя я хотела бы сохранить — была моя нервная система. Я хотела позаботиться о своих нервных клетках, согласно бытующему у людей мнению о том, что «нервные клетки не восстанавливаются».
Каждый раз, когда я обнаруживала эмоциональный дискомфорт, я задавала себе вопросы — что меня беспокоит? Обычно было что-то достаточно конкретное. И тогда я завала себе второй вопрос — могу ли я сделать что-то сейчас, чтобы эта проблема решилась — если да, то я просто иду и делаю — хочется или не хочется — чего не сделаешь ради своих дорогих нервных клеток! А если не могу — то я перестаю думать об этом вплоть до момента, когда я смогу что-то предпринять эффективное для устранения проблемы. Как я убирала беспокойную мысль? Интересно, что тогда еще не было мультитач скринов или трикпадов, но я мысленно просто бралась за эту мысль, висевшую перед моим лицом, как будто руками и отодвигала ее «с экрана» моего внимания. И да, она меня больше не беспокоила. Я ее на время убирала в другое место. И вместо нее я буквально доставала другую мысль, и ставила ее перед собой на экран моего внимания. Так я тренировалась постоянно много дней, пока это не дошло у меня до автоматизма, поэтому иметь дело с мыслями мне возможно проще, чем другим людям, потому что есть определенный навык. Попробуйте и вы так — у вас получится, я уверена! Так вы можете постоянно фокусироваться на своих благословениях, и заполнять книгу благодарности, вместо того, чтобы каждый день писать в книгу жалоб.

Если Бог нас призывает к этому, значит у нас на самом деле есть выбор благодарить или жаловаться! Я выбираю благодарить 🙂 чего и вам желаю!