Привычка 13 — Практиковать осознанность

Привычка 13 — Практиковать осознанность

В наше время, когда темп жизни, сопровождаемый развитием электроники, ускоряется и ускоряется, когда для того, чтобы погулять в парке или в лесу, нам нужно специально планировать время, я нахожу очень полезной привычку практиковать осознанность. Я думаю, что много веков назад именно такое состояние было присуще людям, живущим в окружении природы до наступления эпохи индустриализации. Когда вставали с рассветом и проводили день под небом.

Сейчас, для начала, я выделяю десяти- или двадцати- минутные отрезки времени, чтобы практиковать осознанность. Как именно? Разными способами. Continue reading «Привычка 13 — Практиковать осознанность»

Реклама

Не хлебом единым — Привычка 06

Не хлебом единым — Привычка 06

Ещё одна привычка, которой я хотела с вами поделиться — начинать день с чтения, укрепляющего мою духовную сторону. Обычно есть тема, которая поглощает мое внимание и побуждает меня углубляться в размышления — недавно это была тема внутренней полноты, целостности, гармонии, источником которой является Бог — на древнееврейском это все обозначается словом «шалом». И каждое мое утро я начинала с поиска высказывания из Библии, которое бы направило и вдохновило бы меня размышлять о гармонии, покое, безмятежности, спокойной духовной мудрости, кротком спокойном отношении и так далее. Continue reading «Не хлебом единым — Привычка 06»

Задачи и встречи

Я люблю составлять списки задач! А вы? А ещё я люблю назначать встречи — различные встречи — по делу, ради удовольствия, чтоб поболтать, чтоб помочь кому-то, чтоб укрепит друг друга в вере, чтоб вместе что-то сделать…

Сегодня ФБ напомнил об одной моей публикации шестилетней давности. Я задала вопрос, над которым размышляла тогда: время с Богом, которое мы привычно называем «Тихое Время» — это задача или встреча? Continue reading «Задачи и встречи»