Привычка 13 — Практиковать осознанность

Привычка 13 — Практиковать осознанность

В наше время, когда темп жизни, сопровождаемый развитием электроники, ускоряется и ускоряется, когда для того, чтобы погулять в парке или в лесу, нам нужно специально планировать время, я нахожу очень полезной привычку практиковать осознанность. Я думаю, что много веков назад именно такое состояние было присуще людям, живущим в окружении природы до наступления эпохи индустриализации. Когда вставали с рассветом и проводили день под небом.

Сейчас, для начала, я выделяю десяти- или двадцати- минутные отрезки времени, чтобы практиковать осознанность. Как именно? Разными способами. Continue reading «Привычка 13 — Практиковать осознанность»

Реклама

Привычка 10 — Жить, как будто ты умираешь

Привычка 10 — Жить, как будто ты умираешь

Вернулась спустя долгое время к моим укрепляющим привычкам. В начале лета я была участницей конференции «Бог чудес» в честь 25-тилетия Киевской церкви Христа. Одним из спикеров был Рэнди МакКин, который сделал яркое, глубокое и трогательное выступление. Одним из его пунктов было «Живи, как будто ты умираешь». Сам Рэнди незадолго до этого перенес операцию на открытом сердце и прекрасно понимал, что означает это высказывание. А что же я? Continue reading «Привычка 10 — Жить, как будто ты умираешь»

Мои рыбки и хлебцы

Мои рыбки и хлебцы

Сегодня дочка рассказала, как вдохновила ее воскресная проповедь Шона Вутена о мальчике, который отдал свои пять хлебцов и две рыбки Христу, чтобы накормить людей, как важно помнить, что каждому даны свои хлебцы и свои рыбки — то немногое, которое мы можем умножить и невероятно благословить окружающих. Но это случится в том случае, если мы отдадим их Господу. Continue reading «Мои рыбки и хлебцы»

Спокойной ночи или Из совы в другую птицу — Привычка 08

Спокойной ночи или Из совы в другую птицу — Привычка 08

Три тысячи лет назад царь Соломон написал: “Всему есть свое время, и для каждого дела под небом есть свой час:” (Книга Екклесиаста‬ ‭3:1‬ ‭НРП‬‬) когда эти строки писались, вечер после заката солнца — не был временем активности. Люди вставали с рассветом, чтобы вся работа, которая была связана с сельским хозяйством, была выполнена при свете дня. Для домашнего труда вечером можно было использовать лампы, но тем не менее, подъем был ранним. В то время людей не делили на сов и жаворонков, те, кто предпочитали вставать, когда солнце было ближе к зениту, просто-напросто считались лежебоками.

Не знаю, как вы, я считала себя совой. Continue reading «Спокойной ночи или Из совы в другую птицу — Привычка 08»

За всё благодарите — Привычка 07

За всё благодарите — Привычка 07

Я давно не писала о привычках, но, видимо, пришло время. И привычка, которая всплыла у меня в голове, — это очень простая, но крайне важная привычка — говорить «спасибо», то есть выражать словами свою благодарность. В Библии есть заповедь благодарить Бога в любых обстоятельствах (1-е послание к Фессалоникийцам 5:18), но я хочу сказать о привычке выражать благодарность ближнему. Любому ближнему за любую мелочь. Continue reading «За всё благодарите — Привычка 07»

Не хлебом единым — Привычка 06

Не хлебом единым — Привычка 06

Ещё одна привычка, которой я хотела с вами поделиться — начинать день с чтения, укрепляющего мою духовную сторону. Обычно есть тема, которая поглощает мое внимание и побуждает меня углубляться в размышления — недавно это была тема внутренней полноты, целостности, гармонии, источником которой является Бог — на древнееврейском это все обозначается словом «шалом». И каждое мое утро я начинала с поиска высказывания из Библии, которое бы направило и вдохновило бы меня размышлять о гармонии, покое, безмятежности, спокойной духовной мудрости, кротком спокойном отношении и так далее. Continue reading «Не хлебом единым — Привычка 06»

Волшебные слова

Волшебные слова

Есть вещи, которые просто стоит научиться говорить… например, у меня уже автоматически приходит фраза «напомни мне, пожалуйста, я могу забыть»… Раньше у меня была отличная память, точнее — спонтанная память: я запоминала огромное количество информации, не фильтруя. Теперь моя память часто подводит меня в мелочах: что кому я обещала сделать, отправить, найти, принести. И тут на выручку приходят эти волшебные слова. Continue reading «Волшебные слова»